~私だけのしんぷとむ~

筋トレをすると全く息ができなくなる

投稿日:

こんにちは。腹筋を鍛えるようになった藍奥レイです。

僕の身長は162cmで体重が62kg。筋肉はほとんどなくぜい肉ばかりです。顔周辺に肉が付きづらいことがまだ救いです。

さすがにこのままではいけないと思い腹筋を含めた筋トレと軽いランニングで体重を落としにかかることにしました。
初日の今日、30分ほどで限界を迎え終了してしまいました。モウムリ

問題はこの筋トレ中で、息を吸いながら足を上げて吐きながら下すといった動作が全くできません。
筋トレをしている間、静止しないと呼吸ができなくなるのです。

フンヌッ!!!と気合を入れ、顔を痙攣させ、頭に血を登らせながらやってしまいます。
これが果たして正しいのでしょうか。

様々な文献を見てみるとしっかり息を止めず呼吸しましょうと平気で書いている記事だらけ。しかし僕はしっかりどころか一息もつけない。

やり方が間違えているのかと思い様々な種類の腹筋トレーニングを試したが全部息が止まってしまう。

僕はこれから無酸素で筋トレをし続けなければならないのか。
そのまま筋トレにはまって死んでしまうのか。
あわれだ

The following two tabs change content below.

ぬるきん

身売り顔出し担当偏差値6億.com
無職で自分を切り売りしているおじさん。 女装したりタンバリンを叩いたりしながら生きています。 ワインで頭を洗えば、僕のファンができた時にファンの皆様が飲シャンしやすいと思うのでずっとワインで頭を洗っています。

児童ad




児童ad




-~私だけのしんぷとむ~

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


関連記事

私だけのしんぷとむアイキャッチ

モンスターを飲まないと一日が始められない

私は現在過眠症のようで、無理に起きなければならないときを除けば一日14~16時間寝てしまう。 起きるときもまだまだ寝れる気がするのだが人間として死を感じるので無理やり起きる。   眠気はまだ …

読み物サムネ

今いる場所の床が開いて無限に落ちていく妄想をする

はろーえぶりわん!ぬるきんです     皆さんはバラエティ番組などで床がパカッと開くのを見たことはありませんか? みている側としては「ギャハハ」「ガハハ」かもしれませんが、自分の場合は恐怖でしかありま …

私だけのしんぷとむアイキャッチ

ASMRを聞くと脳みそをくすぐられているみたいでいやだ

もくじ1 ASMRというジャンルがある。2 咀嚼音3 ささやき声4 耳かき5 3つの動画の音声を聞いてみての思い ASMRというジャンルがある。 Autonomous Sensory Meridian …

私だけのしんぷとむアイキャッチ

【症例#003】先が見えたり予測ができる作品を継続して視聴できない

小説、ドラマ、アニメ等様々な媒体の作品が世の中にはある。 私はドラマだとTRICKや勇者ヨシヒコ、アニメだと日常系を好んでよく見る。 好む理由としては、どの話から見てもおおよそ問題がないからだと思う。 …

私だけのしんぷとむアイキャッチ

【症例#007】唐突にやる気が無くなる

やる気が無いので記事がかけない!!!!!!!! The following two tabs change content below.この記事を書いた人最新の記事 ぬるきん身売り顔出し担当 : 偏差 …

ad